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深圳家政:适合冬季进补的温热食物

 

(1)谷类:

 

糯米、高粱

 

(2)豆类:

 

食用油:豆油、菜子油

 

(3)调味品:

 

红曲、酒、醋、酒酿、饴糖、茴香、花椒、胡椒、辣椒、芥末

 

(4)饮料:

 

红茶、咖啡

 

(5)蔬菜:

 

熟萝卜、番瓜、芥菜、韭菜、葱、姜、香菜、蒜

 

(6)水果:

 

山楂、杏、金橘、樱桃、桃、石榴、荔枝、龙眼、榴裢

 

(7)干果:

 

花生(炒食)、核桃、葵花子


标签:深圳家政 深圳保姆 南山保姆



 
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